나의 최고 다이어트 식단

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나의 최고 다이어트 식단

hsj74 3 81 07.28 06:23

#접시에 야채 깔고 그 위에 고기 올리고 야채 위에 한번 더 깔고 고기 익을 때까지 전자레인지에 돌리면 끄~~~올!!!


1. 깔끔한 버전 - 맛술(미림) 한 바퀴 휙 휙 두르고 전자레인지에 돌리기 (물x 야채에서 물나옴!), 고기 위에 후추 톡톡.


2. 감칠맛 버전 : 물은 취향껏  코인 육수  ,참치 액젓 1스푼, 후추  쯔유로 간가능 



매일도 먹을수 있음 주의 ㅋㅋ

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3 Comments
베가스조아 07.28 14:13  
안냐세요? 제이인데요^^

편식하지 마시고 골고루 드세요 회원님,,ㅎㅎ
linda 07.28 11:16  
Yay!!!
둘다 해먹을래요 ㅎ
감사
Sultan 07.28 08:08  
아보카도 반개 명란 한개 낫또 반 씨위드샐러드 후라이두개 현미밥 반그릇 막 비벼요 ~ 막 비벼서 먹으면 포만감 짱! 그리고 변비도 없어져요 ~^^
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